הצורך של כולנו להיות "נורמטיביים" בעלי תחושת שייכות חברתית הינו צורך טבעי של כל אדם באשר הוא אדם. אנו חשים צורך להיות נורמטיבים ומקובלים על הסביבה. כאשר אנו חשים "חריגים" התחושה מלווה בדר"כ בתחושת בושה וכאב.    

 

טיפול פסיכותרפיה בקושי בזהות מינית, בנטייה מינית ובזהות מגדרית

המונח זהות מינית ונטייה מינית שונות זו מזו. המונח זהות מינית כולל בתוכו הן את האופן בו האדם מרגיש את עצמו כ"גבר" או כ"אשה", היינו התפיסה המגדרית שלו, והן את הנטייה המינית, כלומר האם המשיכה הינה לגברים או לנשים. הזהות המינית מתחילה להתפתח בשנים הראשונות לחיינו עם זאת רובנו מתעסקים בזהות המינית שלנו בגיליי הבגרות. תקופה זאת עלולה להיות מבלבלת ורבויית תפניות ומהפכים בתחושת הזהות המינית. 

היחס להומוסקסואלים ולסביות משתנה מחברה לחברה ומתקופה לתקופה. עם התגברות המתירנות, גדל מספר הצעירים שאינם נרתעים מחשיפת זהותם ההומוסקסואלית וגדלה גם הנכונות החברתית לקבל אותם בהבנה ולפעול להקלת מצבם. עם זאת, ישנם אנשים שעבורם נטייתם המינית יותר מורכבת הן מבחינה אישית והן מבחינה חברתית.

ישנו צורך של כולנו להיות "נורמטיביים" בעלי תחושת שייכות חברתית הינו צורך טבעי של כל אדם באשר הוא אדם. אנו חשים צורך להיות נורמטיבים ומקובלים על הסביבה. כאשר אנו חשים "חריגים" התחושה מלווה בדר"כ בתחושת בושה וכאב.    

התחושה הפנימית של מי שאוצר סוד בתוכו לגביי הזהות המינית שלו עשויה ליצור תחושת אשמה מול הקרובים לו, משפחה וחברים. תחושה כי הוא אינו כן לגבי זהותו לקרובים לו ביותר וכי הם אינם מכירים אותו באמת.  

ההתמודדויות הפסיכולוגיות עימם מגיעים הומוסקסואלים לטיפול אינם נובעים בשל העדפתם המינית אלא בגלל סיבות אחרות אשר מאפיינות מטופלים רבים אחרים בעלי העדפת מינית הטרוסקסואלית. עם זאת, לא ניתן להתכחש לקשיים העומדים בפני הפרטים והקהילה ההומוסקסואלית בהתמודדות מול מוסכמות חברתיות וסטיגמות. רוב הבעיות הפסיכולוגיוץ שנוצרות אצל פרטים הומוסקסואלים בהקשר לזהותם כהומוסקסואלים קשורות להתמודדותם אל מול המשפחה, החברה והסביבה כנושאים זהות זו. למרבה הצער, התמודדות זו נושאת לא פעם אופי רווי קונפליקטים פנים וחוץ אישיים ואף טראומטיים במקרים מסוימים.

במקרים רבים, החשש מפני חשיפת הזהות המינית האמיתית של האדם הופכת את החיים למאוד מבודדים. לעיתים החשש מפני חשיפת הזהות המינית גורם למצבי רוח ירודים לאורך זמן או לתקופות קצרות, לעיתים, עלולים אף להתפתח סימפטומים של חרדה ותחושות איום גוברות הגורמת לנמנעות מפני מצבים מהם מתעורר הפחד. יתכן כי אדם בעל זהות מינית מבולבלת החושש כי הוא נמשך לגברים ימנע ממפגשים עם גברים או אפילו יסוג מקשרים חבריים שפיתח, ומאידך ימנע אף לצאת עם נשים כדי לא לחוש שאינו נהנה או נמשך אליהן.  

מהו טיפול פסיכותרפיה בזהות המינית? מדוע צריך טיפול בזהות המינית?

יש לנו צורך בסיסי בחוויה הטבעית של קבלה. אנשים בעלי זהות מינית הומוסקסואלית או זהות מינית לסבית או אנשים הסבורים שהנם בעלי זהות הומוסקסואלית אינם רוצים שתייגו אותם אך ורק ככאלו. ישנו עולם תוכן מלא שאינו נגזר מהזהות המינית והחשש ובילבול של רבים הוא מפני תיוג מיני אשר ייחיב אותם כביכול לנהוג ע"פ הסטיגמא המלווה אליו. פעמים רבות, האדם מרגיש שזה עלול לצמצם את אישיותו לכדי העדפה המינית שלו, מה שיוצר או משחזר את חשש לחשוף את הזהות המינית. 

הטיפול מאפשר הנחיה וליווי תהליך קבלת הזהות המינית ודומה ללידה מחדש. היא רצופה קשיים וחששות מפני דחייה, פחד מפני חשיפה, חרדת נטישה, התנסויות חדשות. תהליך היציאה מהארון בפני הקרובים והמשפחה מלווה אף הוא בחששות רבים מפני אי קבלה, חרדת, נטישה ודחייה ובנוי ממספר שלבים עוד לפני שלב החשיפה. זאת תקופה בה זקוקים לתמיכה סבבתית רבה, לתכנון מוקדם ומחשבה מי האדם שכדאי לספר, האם רצוי לעשות זאת בהדרגה, מהם הציפיות מהשיחה והאם רצוי לתת מרחב של סובלנות וזמן בעיקול החשיפה והכנה לאפשרות של חוסר קבלה מהצד האחר. 

קושי בנטייה המינית ובזהות המינית עלול להוביל למצבים של חרדה חברתית ומצבי חרדה בכלל.

לקריאה נוספת על חרדה חברתית הקלק כאן